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健康出行 合理安排行程

2018-02-09 11:18 玉林新闻网-玉林日报 记者 陈瑜 实习生 邢小芬 邹丽燕

在春节这个传统佳节里,旅游和赴外地走访亲友成为很多人的过节方式。那么,市民在出行的过程中该注意什么问题呢?2月6日,记者采访了玉林市第二人民医院医务部副主任、门诊部主任、主任医师钟宏琳。

外出保暖,防治疾病

由于季节更替,气温变化,人们循环往复地进行添衣减衣的动作,很多人难免会在这个时候引发感冒、发烧等问题。

对此,钟宏琳说,不管是走访亲友还是外出旅游都要注意保暖,要根据天气的变化,及时增减衣物,不盲目跟风,切忌要风度而不要温度,须以健康为重。老人要注意带好帽子,并穿着厚实的衣裤,保证头部、脚部和关节部位不着凉;小孩要以保暖穿着为主,尤其是婴幼儿要带好帽子,并注意婴幼儿的衣服安全,避免身穿连帽衣物时,衣物勒到婴儿的脖子,引发窒息等各类安全问题;女性则要注意围巾、裙子的穿戴,每年因围巾、裙子卷入机动车车轮发生的事件屡见不鲜。

健康居住,安全娱乐

闲暇的假日,旅游成为一些市民的娱乐选择,很多人带着家人外出旅游,走访亲朋好友。

钟宏琳建议,市民要健康出行,科学合理地安排旅游行程。在外居住时,要选择通风透气整洁的住所。在人口密集的地方,要带好口罩,防止呼吸道感染。其次,在进行潜水、滑冰等娱乐项目时要防止溺水和冻伤。除此之外,还要提醒和督促小孩子慎玩烟花爆竹,尽量避免过度激烈运动,并养成勤洗手的良好生活习惯,预防疾病的发生。

此外,钟宏琳还提醒广大市民,不管是出行还是居家,都要注意用水、用电问题,使用安全合格的燃气器具,防止泄漏;安全使用热水器,使用煤气热水器时务必保障通风,并且洗澡时间不宜过长,温度不宜过高,防止引发心脑血管疾病;在进行娱乐活动时,要以健康为前提,适当进行有氧运动,增强自身的身体素质;患有慢性病的患者(如高血压、糖尿病等)不要因为春节假期而停止服药,否则,会诱发慢性病急性发作而加重病情。(记者 陈瑜 实习生 邢小芬 邹丽燕)

原标题:出行篇 健康出行 合理安排行程

责任编辑:李家州(见习)
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